Wisteria - interior

Интерьер спальни. Говоря о спальнях, необходимо уделить большое внимание «теле­сному» аспекту ее интерьера, влияющему на наш здоровый сон.  С точки зрения психологичес­кого комфорта и безопасности кровать лучше располагать по диагонали от входа, изголовьем от двери, дабы, если кто-то неожиданно войдет, можно было быстро, без лишних усилий - лишь открыв глаза - понять, как реагировать.

Теперь об ориентации кровати с позиций биоэнергетики. Нельзя спать головой на запад или на юг - это категоричес­ки запрещают все религии.Все древние народы, отправляя усоп­ших в Страну Мертвых, клали их в могилу головой на запад или на юг. И, соответственно, данные стороны света счита­лись неблагоприятными для сна живых. А современные уче­ные установили, что при подобной ориентации кровати сон, как правило, некрепок, особенно у людей, страдающих скач­ками давления. Поэтому лучше спать головой на север или восток.

Интерьер спальни. Следующий важный фактор здорового сна - температур­ный режим. Для здоровья полезно спать в холодке. Исходя из этого хорошо бы в спальне иметь кондиционер с функцией «сна», которая будет автоматически включаться перед сном и слегка повышать температуру в помещении - чуть выше нормы, а в течение ночи ее слегка снижать - чуть ниже нор­мы. Ну а в теплое время года можно просто спать с откры­тым окном, и тогда благоприятная терморегуляция спальни производится самой природой: вечером воздух на улице прогревается, благо земля отдает ему дневное тепло, а но­чью постепенно охлаждается.

Теперь о воздухообмене. Чтобы высыпаться, дышать нужно вдоволь - нашим клеткам нужен приток свежего кислорода все 8-9 часов сна. Днем мы можем регулировать проветриваемость помещения, ночью - нет. Когда в спаль­не душно, то и сны тяжелее/длиннее, и отдыхается хуже. Поэтому, во-первых, хорошо бы иметь просторную спальню (существуют объективные врачебные нормы - сколько дол­жно быть куб.м на человека) и, во-вторых, нужно обяза­тельно предусматривать в спальне возможность воздухооб­мена - или через форточку, или через открытый балкон, или через приточную систему воздухоснабжения. То есть полу­чается, что сугубо инженерный вопрос имеет самое непос­редственное отношение к нашему телесному и психическо­му здоровью.

Интерьер спальни. Смотреть телевизор непосредственно перед сном вредно для нашей физиологии. Электромагнитные волны, излучаемые телеэкраном, перевозбуждают сетчатку глаз и нервную сис­тему в целом, что отнюдь не способствует полноценному от­дыху, потому что сокращает его - ведь нервной системе тре­буется еще какое-то время после просмотра, чтобы успоко­иться. И даже если вы повернулись к стенке и пытаетесь зас­нуть, а рядом с вами кто-то смотрит телевизор, то вряд ли крепко заснете, поскольку телевизионные электромагнитные волны будут перевозбуждать вашу нервную систему. Потенции, кстати, телевизор тоже не добавляет за годы регулярных вечерних просмотров. Скорее, наоборот.

А теперь два слова о психологии кровати. Кровать, во-первых, должна быть низкая. Ведь чем она ниже, тем кажет­ся устойчивей и безопасней. И то внутреннее напряжение, которое, возможно, является результатом неудачного опыта (было дело, упали!), снимается. Во-вторых, кровать, безус­ловно, должна быть крепкой, то есть обладать надежной кон­струкцией, что следует иметь в виду при ее выборе в мебель­ном салоне, поскольку многие нынешние модели просто не рассчитаны на темперамент и недюжинное здоровье. И при­обретя одну из них, вы рано или поздно услышите скрип, что, конечно же, будет вам мешать. И ладно бы только ме­шать! Очень часто это может вызывать страх: а вдруг нас ус­лышат дети, родители, собака... Вместо страха должна быть Тайна.

Интерьер спальни. Состо­яние тела влияет на психические состояние. И наоборот: со­стояния психики неизбежно отражаются в теле. Очень ча­сто в виде болезней или плохого самочувствия. И поэтому если нашему телу комфортно на ложе, то сразу возникает позитивный эмоциональный отклик. А неудобное ложе тут же негативно сказывается в нашем самочувствии и настро­ении - мы же не отдохнули за ночь, как должны бы! Кро­ме того, неудобное ложе имеет свойство «выбивать» нас из состояния сексуального транса, досадно отвлекая на ощу­щения неудобства (пружина матраса врезалась в спину, к примеру), что, согласитесь, отнюдь не способствует наслаж­дению. Поэтому кроме крепкой и низкой кровати необхо­димо обратить пристальное внимание и на матрас, и на по­душки.

Если внимательно прислушаться к своим ощущениям, отбросив в сторону привычки, то неожи­данно выяснится, что гораздо здоровее спать на плоской подушке. Минимальная толщина подушек (или полное их отсутствие) очень полезна - мы не только лучше отдыхаем за ночь, но и параллельно улучшаем свою осанку. Суще­ствуют специальные ортопедические подушки с провалом в серединке - под шею. На такой подушке голова спящего находится как в ложбинке, и мышцы шеи хорошо расслаб­ляются за ночь.

Интерьер спальни. Первый критерий удобства матраса - это восстанавливаю­щие свойства его поверхности. Хороший матрас становится горизонтальным сразу же после того, как человек повернул­ся на другой бок. Второй критерий хорошего матраса - его жесткость. И чем он жестче, тем лучше.

Интерьер спальни. Предположим, мы вначале входим в спальню и ви­дим перед кроватью ковер, на ковре - орнамент, ступаем на ковер босиком и всей ступней чувствуем мягкий ворс этого орнамента, потом садимся на покрывало с приятной барха­тистой текстурой, под которым нас уже ждет свежее гладкое белье. И наше восприятие само собой переходит в кинесте-тику, в область ощущений, от которой до сна рукой подать. Иными словами, в интерьере спальни важны не столько ви­зуальные изыски, сколько разнообразие поверхностей. Чем больше информации будет «отправлено» через наши ощуще­ния, тем лучше.

«Интерьер спальни и секс».

Спальная комната должна быть изоли­рована (вплоть до защелки на двери). Ощущение укромно­сти, защищенности, закрытости может усилить полог над кроватью, балдахин. Сейчас выпускаются такие модели. На образ пещеры работает и система интимного освещения, ко­торая высвечивает только прикроватную зону - очень огра­ниченное замкнутое пространство, близкое к кровати, а все остальное тонет во мраке. И тогда весь мир останется сна­ружи, а здесь, наедине друг с другом - только два человека. И в этой маленькой уютной пещерке ничто не напоминает о работе, о неурядицах, о необходимости принимать серьез­ные решения. И мы можем, наконец-то, расслабиться.

Обоняние - одна из древнейших сенсорных систем челове­ка, и что интересно, наши эмоции до известной степени «за­кодированы» подсознанием на обонянии. И способны воз­никать в ответ на некоторые запахи вне зависимости от того, что мы думаем об этом. Про полезные свойства эфир­ных масел можно писать трактаты, и целая череда слов с приставкой «арома»: -косметика, -терапия, -массаж, -психо­логия, -эротика - лишний раз подтверждает это.

Из эфирных масел составлено множество рецептов эро­тических композиций (информацию об этом можно найти, например, в книге Светланы Миргородской «Ароматерапия: мир запахов - запахи мира»), которые можно применять в спальне в зависимости от того, чего мы хотим добиться. Ведь существует Секс молодых, Секс зрелых и Секс пожи­лых людей. Существует также Секс случайной пары и Секс постоянных партнеров. Одним хорошо сразу себя тонизиро­вать, а другим - сначала расслабиться. Последнее особенно актуально для людей, ведущих очень активный образ жиз­ни. Они настолько энергичны и «закручены» до предела, что подчас просто не могут расслабиться, дабы ассоциировать­ся - перейти в спальне в новое состояние. Чаще всего это семейные пары. И тогда им помогут «отплыть» витающие над кроватью ароматные волны.

Интерьер спальни. Однако в сексуальный транс можно войти, не только от­ключаясь и переключаясь, но и перегружаясь и перевозбуж­даясь, когда вал информации, вздымаясь, с силой обруши­вается на нервную систему и топит ее. И тогда уместны и яркий-преяркий (можно движущийся) свет, и громкая-пре-громкая агрессивная музыка, и кровать-трансформер, и оби­лие подушек, которые можно легко перемещать, занимаясь по всему помещению секс-акробатикой. Однако такой под­ход характерен скорее для определенного - молодого - воз­раста, а для постоянной жизни он тяжел и изнурителен.